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時間が経つのが早い！つい先日年明けと思っていたのに．．． と言っても、色々なことが日々経験できていて、結構振り返ってみると忙しく毎日を送っているというのも現実だったりします。時間の概念って不思議です。 さて、前回のブログでは瞑想へ行く報告をしていました。無事に10日間を終え、それはそれは色々な気づきがあって、ここに何を書いたら良いのか。。。 ほぼ瞑想という時間だけで構成された10日間というものは、自分に向き合うという意味では本当に貴重な体験でした。 普段どれだけ自分が外の世界に気を取られているか実感！誰とも目も合わさず、口も聞かず、という特殊な状況を、寂しいと捉...

  新年明けましておめでとうございます。 ハッピーニューイヤーですがハッピーとばかりは言えないこの世界の情勢の中で、より自分の大切にする軸を持って生きていくことが大事だなあと感じております。軸と言っても頑なになるのではなく、しなやかに、愛と平和を大切に。 さて、新年最初のブログは、そんな気持ちをシェアしたいと思います。 愛と平和。Love and Peace.  当たり前にみんなが求めていて、聞き飽きた表現かもしれない。けれど、元日に初詣に行き家族で絵馬を書こうとなった時、その言葉しか思いつきませんでした。 人類がきっとずっと追求していて、それによって争いや憎しみ...

今日は、骨盤軸整体について書こうと思います🙂   骨盤軸整体は、妊娠経験のある方のために発明された施術です。 妊娠中は、大きくなるお腹を支えるために、骨盤周りのみならず全身の筋肉の使い方が変化しますよね。小さな豆粒ほどだった赤ちゃんも、出産が近づくころには３キロを超えることも。恥骨、骨盤底筋群は悲鳴を上げて毎日身体を支えてくれています😭 産後といえば、授乳、寝不足、新しい生活スタイル…。ただでさえ適応するのに時間がかかるのですが、突然軽くなったお腹に合わせて身体の使い方を変えることが出来る人は少なく、多くの方が、身についた習慣により妊娠中と同じように身体を支えてしまってい...